Mengisi Waktu Luang dengan Olahraga! Santri Pesantren Al Hilal 3 Cipadung Kembali Ikuti Ekstrakurikuler Badminton!

Santri kelas XI Pesantren Al Hilal 3 Cipadung terus semangat melaksanakan aktivitasnya. Alhamdulillah, di samping kesibukkannya adik-adik santri kelas XI di Pesantren Al Hilal 3 Cipadung tetap memiliki waktu luang. Tak hanya memanfaatkan waktu luangnya untuk beristirahat dan belajar, para santri juga melaksanakan berbagai kegiatan bermanfaat lainnya seperti olahraga.

Selain menerima berbagai materi mata pelajaran di kelas, Alhamdulillah pada Selasa (30/7) para santri pun mengisi waktunya dengan melaksanakan kegiatan ekstrakurikuler badminton bersama Asatidznya!

Ekstrakurikuler Badminton merupakan salah satu ekstrakurikuler di bidang olahraga yang ada di Pesantren Al Hilal. Tujuan diadakannya Ekstrakurikuler Badminton ini adalah sebagai sarana untuk mengembangkan bakat dan minat para santri di bidang olahraga terutama pada olahraga Badminton. Dengan mengikuti ekstrakurikuler inidiharapkan para santri dapat melatih ketangkasan tubuh dan otak, meningkatkan metabolisme tubuh serta meredakan stress.

Biasanya kegiatan ini dilaksanakan di pagi hari, kisaran pukul 09.00 WIB atau sore hari sekitar pukul 17.00 WIB sesuai jadwal kegiatan para santri atau menyesuaikan waktu luang santri setelah kegiatan pembelajaran di pondok. Tentunya dalam kegiatan ini para santri juga tidak lupa melakukan pemanasan terlebih dahulu.

Tapi ngomong-ngomong, kenapa sih para santri di pondok perlu mengikuti kegiatan di bidang olahraga?

Nggak Cuma kita yang perlu olahraga Santri perlu mengikuti kegiatan di bidang olahraga karena beberapa alasan berikut:

Santri perlu olahraga karena berbagai alasan yang penting untuk kesehatan dan perkembangan mereka. Berikut beberapa alasan mengapa olahraga penting bagi santri:

Kesehatan Fisik: Olahraga membantu menjaga kesehatan tubuh, mengurangi risiko penyakit seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Kesehatan Mental: Aktivitas fisik dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi. Olahraga juga bisa meningkatkan suasana hati dan rasa percaya diri.
Meningkatkan Konsentrasi: Berolahraga secara teratur dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang membantu meningkatkan konsentrasi dan kemampuan belajar.
Disiplin dan Kerjasama: Melalui olahraga, santri belajar disiplin, kerja keras, dan kerjasama tim, yang semuanya penting dalam kehidupan sehari-hari dan dalam pembelajaran di pesantren.
Pengembangan Sosial: Olahraga memberi kesempatan bagi santri untuk berinteraksi dan berkompetisi secara sehat dengan teman-temannya, memperkuat hubungan sosial dan keterampilan interpersonal.
Istirahat dari Belajar: Olahraga memberikan jeda yang sehat dari kegiatan belajar yang intens, membantu santri untuk tetap segar dan termotivasi dalam studi mereka.
Kemandirian: Melalui olahraga, santri dapat belajar tentang kemandirian dan tanggung jawab terhadap kesehatan dan kesejahteraan diri sendiri.